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音ヨガ
最近、あまりリラックスすることがなくなって
きました。しいていえば、お酒を飲むことに
より、少しリラックスしている程度でしょうか。
これだと体にあまりいいとはいえないし、何か
体にいいリラックスの方法があればいいと思います。

最近、ヨガってよく効きますね。元SPEEDのひとえさんも
ヨガの先生をしているとか。
美容や健康を気遣う女性たちに大人気だそうで。
ヨガというと、マットやウェアを用意してというイメージがありますが、
ここで紹介する「音ヨガ」はちょっと違っています。

「音ヨガ」は、iPodなどを使っていつでもどこでも短時間でできるヨガです。
ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、
いつでも好きな場所でヨガを楽しむことができます。

iPodがなくてもパソコンで簡単に聞くことができます。
音楽ダウンロードサイト「iTunes Store」で
視聴・購入が可能です。

「音ヨガ」が含まれるジャンル“オーディオブック”は、ヨガだけでなく、
「音簿記」などの音声学習教材、語学教材、小説の朗読、音声ドラマ、
観光案内、など“音だけ”で楽しむことができる音声コンテンツのジャンルで、
現在「日経エンタテインメント!オーディオブック大賞」が開催されています。


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【2008/02/07 11:03】 | 未分類 | トラックバック(0) | page top↑
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